Bij de Aroma Touch massage gebruik ik acht verschillende essentiele olien van doTERRA. Deze olien hebben ieder op zich fantastische eigenschappen en kun je ook los van de massage gebruiken.
Je vind hier meer informatie per olie.
Balance
TIPS VOOR GEBRUIK
* Wanneer je veel in je hoofd, denken zit breng dan elke ochtend een druppel aan onder je voeten voor aarding
* Na een gespannen werkdag, neem een bad met epsomzout en een paar druppels Balance
* Voor kinderen die last hebben van veel prikkels, breng verdund aan langs de ruggenwervel
Aroma Touch
TIPS VOOR GEBRUIK
* Bij vermoeide voeten na een fysieke zware dag, breng aan onder de voeten
* Bij een gespannen gevoel in het hoofd, gebruik verdund op de slapen en in de nek
* voor een ontspannen 'spa-effect' gebruik in de diffuser
Wild Orange
TIPS VOOR GEBRUIK
* Voor een opbeurend gevoel, gebruik in een diffuser op een donkere winterdag
* Voor een energierijke start van de dag, doe 3 druppels op een washandje en leg in de douche.
* Start vrolijk je dag door 1 druppel op je handpalmen in te wrijven en te inhaleren.
* Voeg een druppel Wild Orange toe aan je smoothie
Pepermunt
TIPS VOOR GEBRUIK
* Voor energie en focus breng 1 druppel aan op je slapen en in je nek
* Bij verkoudheid wrijf je een druppel pepermunt in je handen en adem een aantal keer diep in. (pas op dat de pepermunt niet in je ogen komt)
* Bij een koortslip kun je ook pepermunt aantippen
* Bij spijsverteringsongemakken kun je de pepermunt op je maag/ buik inmasseren
* Voor meer energie en motivatie, pepermunt in je diffuser
Deep Blue
TIPS VOOR GEBRUIK
* Goed te gebruiken na het sporten, verdun en smeer opvermoeide spieren
* Bij hoofdpijn, smeer op je slapen
* Bij gespannen schouders smeer deep blue
* Maak een compres en voeg 2 druppels deep blue aan het warme water toe. Breng het compres aan op pijnlijke spieren
Tea Tree
TIPS VOOR GEBRUIK
* Bij aften, verdun en smeer op je plekjes
* Bij een koortslip, verdun en tip aan
* Bij onzuiverheden of acne in je gezicht, voeg een druppel toe aan je dagcreme of je scrub
* Bij schimmelnagels tip aan, verdund
* Bij oorpijn, smeer voor en achter je oor.
Lavendel
TIPS VOOR GEBRUIK
* Bij onrustige gevoelens en stress, lavendel in je diffuser
* Smeer verdund op je muggenbulten
* Smeer verdund onder je voeten voor een goede nachtrust
* Bij hoofdpijn of gespannen schouders smeer verdund op je slapen en in je nek
* Bij hooikoorts, tip aan op het gehemelte
* Bij zin in iets lekkers, voeg toe aan gesmolten pure chocolade of chocolademelk.
On Guard
TIPS VOOR GEBRUIK
* Voor je immuunsysteem, on guard in je diffuser
* Bij griep en verkoudheid, breng verdund onder je voeten aan
* Bij keelpijn, doe een druppel in je glas water waarmee je gorgelt
* Voor een natuurlijke handreiniger, breng een druppel aan op je handen